Jika Anda mengalami nyeri di lutut, mungkin ada sedikit cairan di permukaan lutut Anda.
Ini biasanya tidak menyakitkan tetapi bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Penumpukan cairan ini berkaitan dengan artritis yang mungkin Anda alami. Ada berbagai kondisi yang dapat menyebabkan penumpukan ini.
Arthritis adalah salah satu penyebab paling umum dari penumpukan cairan di dalam tubuh. Dapat menyebabkan nyeri sendi dan pembengkakan. Sering kali, artritis disebabkan oleh tulang rawan atau tulang yang meradang dan teriritasi di lutut Anda, yang menyebabkan penumpukan cairan ini.
Salah satu alasan yang lebih umum untuk pembengkakan di lutut ini adalah sendi yang merosot. Osteoartritis reumatoid sangat berat pada sendi lutut tetapi sangat dapat diobati jika didiagnosis dengan benar. Dalam beberapa kasus, pembengkakan ini dapat disebabkan oleh tubuh yang memproduksi cairan sebagai respons terhadap infeksi. Gejalanya dapat berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga sedang hingga nyeri ekstrem.
Terkadang pembengkakan yang terjadi dengan artritis juga bisa menjadi tanda herniasi diskus. Padahal, artritis bisa memicu kondisi ini.
Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda mungkin mengalami kondisi ini, maka penting untuk segera mengambil tindakan. Diskus hernia ini dapat menyebabkan masalah serius dan sangat menyakitkan.
Kondisi lain yang dapat menyebabkan penumpukan cairan di lutut adalah otot tertarik atau saraf terjepit. Seringkali, kondisi ini bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika Anda menderita artritis dan komplikasi ini berlanjut, Anda harus menemui dokter Anda.
Air di lutut juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Tubuh Anda dirancang untuk mengeluarkan air yang digunakannya agar dapat berfungsi, jadi jika Anda mengalami dehidrasi, Anda mungkin mendapatkan lebih banyak cairan dari biasanya. Minum banyak air selama beberapa hari dapat mengatasi situasi ini, tetapi jika air tidak mengalir ke tubuh Anda dengan cukup cepat, Anda mungkin perlu menggunakan cairan tambahan untuk menggantikan cairan yang hilang.
Cairan ekstra juga bisa muncul jika Anda mengalami dehidrasi. Dehidrasi juga dapat menyebabkan tubuh memproduksi cairan ekstra untuk menggantikan cairan yang hilang.
Terkadang penyebab air di lutut ini disebabkan oleh fakta bahwa cairan di sistem Anda diserap kembali ke sistem Anda. Jika Anda mengalami demam tinggi atau sedang mengalami mual, kemungkinan besar urine Anda mengandung lebih banyak air. Dalam kasus terburuk, Anda bahkan mungkin memperhatikan bahwa urin Anda terlihat seperti air kotor, yang dapat menyebabkan Anda mengembangkan penampilan kuning.
Anda harus selalu minum banyak cairan saat mengalami gejala jenis ini, terutama jika Anda mengalami gejala yang disebutkan di atas. Selain itu, pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
Ini dapat membantu membuang racun yang telah Anda kumpulkan di tubuh Anda.
Penting untuk minum cukup air sepanjang hari. Air sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda. Minum air akan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, dan ini akan membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik. Kulit dan tulang Anda juga akan mendapat manfaat dari ini.
Pentingnya minum banyak air bahkan lebih penting dalam olahraga, terutama saat Anda melakukan olahraga yang intens. Air diperlukan untuk menghindari dehidrasi dan rehidrasi selama berolahraga. Hal ini terutama berlaku untuk wanita yang mungkin melakukan lari, bersepeda, jogging, berjalan, berenang, atau jenis aktivitas fisik lainnya.
Air minum juga penting dalam kehidupan sehari-hari. Jika Anda minum cukup air sepanjang hari, Anda akan dapat membuang racun yang ada di sistem Anda, membantu tubuh Anda bekerja lebih keras, menjaga otot Anda tetap terhidrasi, dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
Air di lutut adalah sesuatu yang dapat dengan mudah dikelola hanya dengan membuat beberapa perubahan sederhana pada diet Anda. Cobalah makan lebih banyak buah dan sayuran, dan minum banyak air. Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Kulitmu akan berterima kasih untuk itu.